Zadzwoń do nas! +48 503 485 789
Move Akademia logo
  • STRONA GŁÓWNA
  • Oferta
  • Nasi Trenerzy
  • Kontakt
  • Blog
  • Półkolonie sportowe

Blog

Basen a odchudzanie
Blog

Basen, a odchudzanie. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, aby skutecznie schudnąć?

Idealna sylwetka to marzenie wielu z nas. Jeśli naszym celem jest zgubienie niechcianych kilogramów, warto wprowadzić do naszej codzienności trochę ruchu. Coraz więcej z nas wybiera pływanie, ponieważ to przyjemna aktywność, która niesie za sobą także wiele zalet dla naszego Czytaj dalej…

Przez akademia, 1 tydzień25 maja 2023 temu
Jak zostać ratownikiem WOPR?
Blog

Jak zostać ratownikiem WOPR?

Bezpieczeństwo nad wodą to podstawa. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie wykwalifikowani ratownicy wodni, którzy stoją na straży, będąc w ciągłej gotowości do niesienia pomocy. Aby pełnić taką funkcję, należy jednak spełnić szereg wymagań i uzyskać niezbędne uprawnienia. Zastanawiasz się Czytaj dalej…

Przez akademia, 1 miesiąc28 kwietnia 2023 temu
Lęk przed wodą
Blog

Lęk przed wodą. Jak skutecznie przezwyciężyć strach przed wodą?

Obawy przed wejściem do wody to czynnik, który sprawia, że wiele osób nigdy nie zaczyna nauki pływania – dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Warto jednak stawić czoła przeszkodom, które stoją na drodze do komfortowego przebywania w basenie, jeziorze Czytaj dalej…

Przez akademia, 2 miesiące30 marca 2023 temu
kalendarz triathlonowy 2023
Blog

Kalendarz triathlonowy 2023 – najważniejsze zawody w nadchodzącym sezonie

Triathlon – dyscyplina pełna emocji, która z roku na rok zbiera coraz większą liczbę zainteresowanych, zarówno uczestników, jak i obserwatorów. Z chęcią przybliżymy Wam kalendarz triathlonowy i podpowiemy gdzie i kiedy odbywają się zawody triathlonowe w nadchodzącym sezonie. Pierwsze zawody Czytaj dalej…

Przez akademia, 3 miesiące19 lutego 2023 temu
Pływanie w ciąży
Blog

Pływanie w ciąży – dlaczego warto pływać w czasie ciąży?

Aktywność fizyczna to niezwykle istotny element zdrowego życia – także w ciąży. W tym czasie bardzo ważne jest, aby sport, który jest uprawiany przez kobietę, był bezpieczny równie dla niej oraz malucha. Jedną z najczęściej wybieranych form aktywności dla kobiet Czytaj dalej…

Przez akademia, 5 miesięcy19 stycznia 2023 temu
Doskonalenie pływania Kraków
Blog

Doskonalenie pływania – dlaczego nigdy nie jest za późno na szlifowanie swoich umiejętności pływackich?

Wiele mówi się o tym, jak ważne jest zdobycie zdolności pływackich. Nie mniej istotne jest jednak sukcesywne doskonalenie pływania i szlifowanie umiejętności poruszania się w wodzie. Pływać każdy może, trochę lepiej lub gorzej! Warto jednak zadbać o to, aby nasza Czytaj dalej…

Przez akademia, 5 miesięcy30 grudnia 2022 temu
Akcesoria do pływania dla dzieci
Blog

Co się może przydać w wodzie? Najlepsze akcesoria do pływania!

Pływanie to piękna pasja i świetny sposób na spędzanie wolnego czasu! Fanów pływania jest wiele – od kilkumiesięcznych maluchów, do seniorów. Nic więc dziwnego, że na rynku możemy znaleźć wiele akcesoriów do pływania, które warto wykorzystać, aby urozmaicić sobie zajęcia Czytaj dalej…

Przez akademia, 6 miesięcy23 listopada 2022 temu
Pływanie w zimnej wodzie
Blog

Czy pływanie w zimnej wodzie jest odpowiednie dla zdrowia? Sprawdź jak się do niego przygotować!

Kiedy wielkimi krokami nadchodzi zima, a za oknem można spodziewać się niskich temperatur, miłośnicy morsowania czekają na pierwsze przymrozki. Pływanie w zimnej wodzie od kilku ostatnich lat przybiera na popularności i zyskuje coraz większą liczbę fanów. Wiele mówi się o Czytaj dalej…

Przez akademia, 8 miesięcy17 października 2022 temu
Temperatura wody w basenie sportowym
Blog

Ile powinna wynosić idealna temperatura wody w basenie?

Wszyscy dobrze wiemy, jak duże ma znaczenie temperatura wody w basenie. Zbyt zimna lub ciepła woda sprawi, że kąpiel w niej będzie po prostu nieprzyjemna, a może okazać się nawet niebezpieczna. Jaka jest więc optymalna temperatura wody w basenie i Czytaj dalej…

Przez akademia, 8 miesięcy21 września 2022 temu
Suche utonięcia objawy
Blog

Suche utonięcia – czym są i czym charakteryzuje się zespół post-immersyjny?

Okres wakacyjny obfituje we wzrastające statystyki utonięć. Szacuje się, że 10-15 procent z nich to suche utonięcia, o których słyszy się stosunkowo niewiele. Niestety, brak wiedzy na temat objawów i ich konsekwencji może skutkować nawet śmiercią. Jak rozpoznać suche utonięcia Czytaj dalej…

Przez akademia, 10 miesięcy17 sierpnia 2022 temu

Nawigacja po wpisach

1 2 … 4 Następny
Ostatnie wpisy
  • Basen, a odchudzanie. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, aby skutecznie schudnąć?
  • Jak zostać ratownikiem WOPR?
  • Lęk przed wodą. Jak skutecznie przezwyciężyć strach przed wodą?
  • Kalendarz triathlonowy 2023 – najważniejsze zawody w nadchodzącym sezonie
  • Pływanie w ciąży – dlaczego warto pływać w czasie ciąży?
  • STRONA GŁÓWNA
  • Oferta
  • Nasi Trenerzy
  • Harmonogram
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Kontakt
  • Blog
Copyright © Move Akademia Sportu - Nauka pływania Kraków. Stworzone przez Emerald Media.