Jaki zegarek do pływania wybrać? Sprawdzone porady od Move Akademia

W dzisiejszych czasach nie rozstajemy się z zegarkami. Towarzyszą nam podczas snu, pracy, biegania, czy treningu na siłowni. Przestały bowiem spełniać tylko swoje podstawowe zadanie wyznaczania czasu, ale z biegiem lat zyskały wiele funkcji przydatnych w codziennym życiu. Stały się doskonałym wsparciem wykonywania aktywności m.in. na basenie. Jaki zegarek do pływania wybrać? Dowiedź się, na jakie parametry zwrócić uwagę, aby wybrać najlepszy zegarek na basen.

Zegarek do pływania – dlaczego warto mieć go na basenie?

Odpowiedni zegarek to coraz częściej wybierane akcesorium do pływania i gadżet przez osoby uprawiające sport, zarówno ten profesjonalny, jak i amatorski. Dzięki swoim licznym funkcjom jesteśmy w stanie lepiej przyjrzeć się wielu składowym naszego treningu. Nic więc dziwnego, że zegarki stały się także stałym elementem wyposażenia sportowców podczas treningu na basenie lub innych otwartych akwenach. Jeśli pływamy regularnie, warto monitorować nasze wyniki, by móc sukcesywnie je poprawiać. Prędkość czy przepłynięte odległości to aspekty, które niewątpliwie pomogą w analizie wyników. Warto zastanowić się więc, w jakim celu chcemy posiadać zegarek podczas pływania. Według tego należy dobrać urządzenie z niezbędnymi dla nas funkcjami. Na jakie z nich warto zwrócić uwagę?

Sportowe zegarki są w stanie poinformować nas o wielu aspektach naszej aktywności. Coraz to nowsze modele prześcigają się w liczbie funkcji zegarka. Jakie przydadzą się przy codziennym ruchu w wodzie? 

• Pomiar tętna pod wodą –  tętno analizowane jest przez zegarek do pływania na bieżąco, zarówno podczas wysiłku, jak i spoczynku. Jest to przydatna funkcja, dzięki której możemy świadomie obserwować zachowania swojego ciała. W większości zegarków sportowych to już standard
• Częstotliwość ruchów – oblicza średnią i maksymalną częstotliwość ruchów ramion (liczbę ruchów ramion na minutę) dla danego treningu
• Wskaźnik efektywności pływania SWOLF – jest miarą wydajności i efektywności techniki pływania
• Dziennik ćwiczeń – pozwala lepiej zaplanować treningi w czasie
• Licznik czasu przebywania ciała w spoczynku – oprócz monitorowania aktywności, warto przyjrzeć się także, kiedy jesteśmy w spoczynku. 
• Krytyczna Prędkość Pływania (odpowiednik szczytowej równowagi mleczanowej u biegaczy lub kolarzy) – odnosi się do określonej prędkości, przy której pływak osiąga swoją maksymalną zdolność do utrzymania tempa na dłuższym dystansie
• Alert czasu, dystansu oraz tempa – takie powiadomienia pomogą zachować ramy treningowe.
• Możliwość wykorzystania gotowych planów treningowych – realizacja treningu jest znacznie prostsza, jeżeli otrzymujemy gotowe podpowiedzi co do kolejnych kroków. Jest to szczególnie pomocne dla osób początkujących.
• Nawigacja GPS – osoby pływające w otwartych zbiornikach wodnych docenią moduł GPS. Dzięki niemu łatwiej utrzymać prawidłowy kurs i nie stracić orientacji w wodzie, a także zapisują one przepłynięte trasy.
• Możliwość potreningowej analizy danych – zegarek sportowy do pływania daje zazwyczaj możliwość porównania swoich wyników z wcześniejszymi zapisami i ocenę progresu treningowego. 
• Wytrzymała bateria – dzięki niej nie musisz martwić się o to, że podczas pływania nie będą zapisywały się parametry treningu.
• Zegar – no i jedna z najbardziej prozaicznych funkcji – dzięki niemu nie stracisz rachuby czasu, pokonując kolejne długości. 

Zegarek wodoszczelny do pływania – jaki sprzęt wybrać? 

Nie jest tajemnicą, że zegarek do pływania powinien posiadać funkcje przydatne do treningu w wodzie oraz powinien cechować się wysoką wytrzymałością. Na jakie parametry zwrócić uwagę, by nasz sprzęt był niezawodny i wspierał proces pływania jak najlepiej?

Klasa wodosczepności a wodooporność

Wbrew powszechnej opinii wodoszczelność, a wodoodporność to dwa oddzielne pojęcia. Szczelność jest to, najprościej mówiąc, nieprzepuszczalność wody do urządzenia. Jeśli chcemy pływać w naszym sportowym zegarku absolutne minimum klasy wodoszczelności to 5 ATM. Ten poziom pozwala na moczenie go podczas kąpieli w wannie czy pływania w basenie. Jeśli jednak chcemy mieć spokojną głowę podczas zanurzania się w wodzie, warto wybrać wodoszczelność o wartości 10 ATM. Dla osób nurkujących zaleca się nawet 20 ATM i wyższe. Wodoodporność zaś określa zakres wytrzymałości na działanie wody. To, czy zegarek jest wodoodporny, zależy od materiałów, z których jest wykonany. Zegarek powinien mieć solidne uszczelki i zamki (zazwyczaj gumowe lub silikonowe), które chronią wnętrze przed dostaniem się wody. 

Wytrzymałość na czynniki zewnętrzne 

Dobry zegarek do pływania powinien być przede wszystkim wytrzymały. Warto więc unikać materiałów, które po kontakcie z wodą mogą ulec korozji. Wybieraj więc nierdzewną stal, tytan czy tworzywa sztuczne. Jeśli mowa o tworzywach, zwróć uwagę także na te, które są odporne na działanie substancji chemicznych (np. chlor), czy sól morską. O tym, jak zadbać o zegarek, by służył nam jak najdłużej, przeczytasz w dalszej części tekstu. 

Zadbaj o swój zegarek do pływania

Wybrałeś już zegarek do pływania, który najbardziej spełnia Twoje oczekiwania? Zanim zabierzesz go na basen, warto wiedzieć, jak o niego zadbać! Mimo tego, że jest to urządzenie wytrzymałe, istnieje kilka aspektów, na które warto zwrócić uwagę, by posłużył Ci jak najdłużej. Przede wszystkim pod żadnym pozorem nie odkręcaj gumowych zabezpieczeń na basenie, a w szczególności pod wodą. To właśnie one sprawiają, że zegarek jest wodoodporny, a po ich ściągnięciu dostanie się do środka urządzenia wilgoci, może go po prostu zniszczyć. Takie gadżety nie lubią także dużej zmiany temperatur, dlatego wejście w nim do gorącej sauny, zaraz po przepłynięciu kilkunastu minut w chłodnej wodzie nie jest najlepszym pomysłem.

Taka różnica temperatur może wpłynąć na zniekształcenie newralgicznych elementów zegarka i obniżenie jego wodoodporność czy szczelności. Warto pamiętać także, aby nie korzystać z przycisków podczas zanurzenia w wodzie, ponieważ to także może wpływać na poziom szczelności. Aby przedłużyć żywotność naszego zegarka, warto poddawać go regularnej konserwacji, takiej jak sprawdzanie uszczelek i zamków oraz przeglądy serwisowe. Dobrej jakości sprzęty cechują się zazwyczaj wysoką ceną, dlatego warto o niego należycie zadbać. 

Dlaczego warto posiadać zegarek do pływania? Ponieważ po prostu jest świetną pomocą podczas treningu. Z pewnością wesprze sukcesywne poprawianie wyników czy przygotowania do zawodów albo triathlonu, a dla osób uprawiających sport hobbystycznie dostarczy ciekawych informacji. Weź go ze sobą także na zajęcia nauki pływania i obserwuj swoje postępy.

Zobacz również:

• Najciekawsze gry i zabawy w wodzie
• Kółko do pływania dla dzieci – radzimy jak je odpowiednio dobrać
• Klapki na basen – jakie wybrać?