Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynamy naukę pływania, czy doskonalimy swoje umiejętności, przyda się nam deska do pływania. To popularne akcesorium pozwala nam utrzymać się na powierzchni, trenować wybrane partie ciała i urozmaicić pobyt w wodzie.

Większość basenów oferuje deski szkolącym się pływakom, ale wiele osób decyduje się na zakup własnego modelu. Wówczas pojawia się pytanie: jaka deska do pływania będzie dla nas najodpowiedniejsza? W sklepach jest przecież tyle opcji różniących się materiałem, kształtem i rozmiarem…

Oczywiście wybór zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji użytkownika. Jest jednak kilka istotnych cech, które warto wziąć pod uwagę, wybierając deskę do pływania dla siebie lub swojego dziecka. Przyjrzyjmy się zatem najważniejszym z nich.

Jaka deska do nauki pływania?

Deska do pływania a poziom zaawansowania

W przypadku początkujących lepiej sprawdzą się większe deski. Zapewniają one lepszą stabilizację i większą wyporność, dając pływakowi poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. Zamiast walczyć o utrzymanie się na powierzchni, możemy skupić się na oswajaniu z wodą i nauce pływania. Mniejsze deski będą z kolei dobrym wyborem dla pływaków z większym doświadczeniem. Pomogą utrzymać się na wodzie, nie wyręczając aż tak bardzo podczas pływania.

Ważną cechą deski do nauki pływania, na którą powinni zwrócić uwagę początkujący, jest też możliwość łatwego, stabilnego chwytu. Nie chcemy przecież, żeby w trakcie treningu ręce ześlizgiwały się nam z deski. Dlatego wybierajmy raczej te z twardej pianki, które są zwykle pokryte chropowatym materiałem zwiększającym przyczepność. Jeszcze większą stabilność i bezpieczeństwo podczas pływania da nam deska z uchwytami lub otworami na ręce.

Podsumowując, wybór deski do pływania musi uwzględniać stopień zaawansowania pływaka. Im lepiej radzimy sobie z pływaniem, tym mniejsza powinna być jej wyporność i wielkość.

deska do pływania z uchwytami

Przeznaczenie deski do pływania

Wybierając deskę, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, do czego właściwie chcemy jej używać. Czy chcemy się skupić raczej na treningu rąk, czy nóg? A może interesuje nas jedno i drugie?

Jeżeli chcemy poćwiczyć przede wszystkim ruchy nóg, naszym wyborem powinna być deska duża, przypominająca kształtem grot strzały. To ten rodzaj deski, który najczęściej widzimy na basenach. Trzyma się ją rękoma za krawędzie lub – zależnie od modelu – specjalne uchwyty czy otwory. Takiej deski można także używać do treningu ramion i rąk, wkładając ją między nogi; utrzymanie jej w takiej pozycji może być jednak trudne, szczególnie dla początkujących.

Do tego drugiego celu lepiej nada się deska mała, tzw. ósemka, znana również jako pullbuoy. To gruba, trzywarstwowa deska, która swoją nazwę zawdzięcza kształtowi cyfry osiem. Dzięki specyficznemu wyprofilowaniu wygodniej i pewniej leży między nogami, choć może być także trzymana rękoma. Dobrze sprawdza się podczas nauki utrzymania prawidłowej pozycji. Przy wyborze ósemki warto zwrócić uwagę nie na rozmiar, tylko na jej wyporność i pływalność – im większe, tym lepiej, zwłaszcza w przypadku amatorów. O skuteczności treningu specjalistycznego z deską pullbuoy przeczytasz w tym artykule.

Ósemka - pullbuoy

Deska do pływania dla dziecka

Deska przyda się także najmłodszym adeptom pływania. Zadba o ich bezpieczeństwo i ułatwi naukę na basenie lub podczas rodzinnych wypadów nad wodę. Sprawdźmy zatem, jakie opcje są dostępne dla najmłodszych.

Przede wszystkim pamiętajmy, że wbrew pozorom mała deska nie będzie najlepszym wyborem. Tu także obowiązuje zasada „im większa, tym lepsza”. Większy rozmiar da dziecku lepszą stabilność i zmniejszy strach przed wodą. Z tego samego powodu większość modeli dla małych pływaków jest też wyposażona w uchwyty.

Jeśli chodzi o materiał, u dzieci najlepiej sprawdzają się deski styropianowe i dmuchane (wykonane najczęściej z PVC lub wzmacnianego nylonu). Obie są lekkie, poręczne i mają dobrą wyporność. Trzeba jednak pamiętać, że są łatwiej podatne na uszkodzenia niż deski z twardej pianki, warto więc dokładnie sprawdzić stan deski przed kąpielą. Dodatkową zaletą dmuchanych modeli jest ich kompaktowość – wypompowaną deskę można łatwo spakować do plecaka i zabrać ze sobą na wyjazd.

Deska do pływania dla dziecka

Wśród dostępnych na rynku opcji dla dzieci jest także elektryczna deska do pływania LESWIM S1. Ma ona wbudowany napęd, dzięki czemu deska nie tylko utrzymuje dziecko na wodzie, ale też płynie, zapewniając dodatkową atrakcję. Taka deska wymaga jednak ładowania co 30 minut, a jej cena jest bardzo wysoka (od 599 do 999 złotych).

Przy zakupie deski dla juniora, niezależnie od wybranego modelu, koniecznie zwróćmy uwagę na informacje od producenta: sugerowany wiek dziecka oraz maksymalną dopuszczalną wagę. Pamiętajmy też o guście swojej pociechy. Dzięki kolorowemu wzorowi lub ulubionej postaci z kreskówki na desce nauka będzie przyjemniejsza, a dziecko chętniej sięgnie po nią podczas zabawy w wodzie.

Łap deskę i chodź z nami na basen!

Mając już swoją idealną deskę i inne niezbędne akcesoria, można śmiało wskoczyć do basenu. Deska pomoże nam się oswoić z wodą, wyćwiczyć prawidłową pozycję i rozwinąć wybrane partie ciała. Amatorom ułatwi naukę pływania, a doświadczonym pływakom przyda się do wzmocnienia efektów treningu. Możemy z niej korzystać niezależnie od wieku – w końcu pływanie jest dla każdego. Pamiętajmy tylko, by dobrać ją stosownie do poziomu swoich umiejętności oraz celu, w którym przychodzimy na basen. A jeśli oprócz deski potrzebujesz też pomocy doświadczonego trenera dla siebie lub dziecka, skontaktuj się z nami. Specjaliści z Move Akademii sprawią, że wszelkie opory przed wodą znikną, a pływanie stanie się przyjemnością.

Zobacz również:

Kategorie: Blog

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Avatar placeholder

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *